Diario de mike1one1, 05 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2018
71,1 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 3,1 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2018:
1103 kcal Grasa: 53,94g | Prot: 69,14g | Carbh: 80,22g.   Desayuno: Nutrilett Banana Caramel Shake. Almuerzo: Nutrilett Tasty Tropical Smoothie. Cena: Nutrilett Smooth Caramel Bar. Pasa Bocas / Otros: Pirkka Tonnikala Inkivääri-Seesami, Lounashetki Kana-Caesar Salaatti. más...
3449 kcal Ejercicio: Sauvakävely - 19 minutos, Uinti - 33 minutos, Crosstrainer - 13 minutos, Apple Health - 22 horas y 55 minutos. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana



     
 

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