Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2010
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83,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1348 kcal
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Grasa: 46,09g | Prot: 53,40g | Carbh: 179,37g.
Desayuno: Non-Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Marie Callender's Turkey Breast with Dressing, Potatoes & Green Beansmari. Cena: 14" Pepperoni Pizza (Thick Crust), Coke (12 oz). Pasa Bocas / Otros: Cheese Crackers (with Cheese Filling, Sandwich Type). más...
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2472 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,5 kg a la Semana
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