Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2018
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1779 kcal
|
Grasa: 100,43g | Prot: 88,11g | Carbh: 157,93g.
Desayuno: Оливковое Масло (Первого Отжима), Дикий Рис (Вареный). Almuerzo: Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная. Cena: Квашеная Капуста, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Pasa Bocas / Otros: От Мартина Семечки Отборные, Jim Beam Виски, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Карп Жареный, Golden Kings Масло Расторопши, Зеленый Чай. más...
|
|
2664 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AngelLika9
|