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gara2 abis wisuda kemarin ga jaga pola makan, jadi naik lagi. 😭😭
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99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 78,56g | Prot: 78,43g | Carbh: 124,52g.
Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Pasa Bocas / Otros: Ayam Penyet, Martabak Manis, Martabak. más...
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2624 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dianm23
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