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Consegui atingir a meta!! Agora trabalhar na manutenção!! Bora!
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 112,36g | Prot: 57,88g | Carbh: 66,44g.
Desayuno: São Vicente Queijo Coalho, Itambé Leite Integral, Abacate. Almuerzo: Abobrinha Refogada, Salada de Acelga, Pepino (Descascado), Molho Vinagrete, Repolho Verde, Polenta Frita, Mandioca Frita, Cupim Assado, Costeleta de Porco Frita, Torresmo. Cena: Qualitá Creme de Leite, Morangos, Qualitá Palmito Açaí, Qualitá Tomate Grape, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Bergader Queijo Brie Cremosissimo, Aurora Salame. Pasa Bocas / Otros: Amêndoas, Pistaches Secos e Torrados (sem Sal), Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Coco, Cereja Fresca. más...
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2127 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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1 a 20 de 28
 Comentarios
07 ene. 18 por el miembro: Rodrigo Rodrigues RJ
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07 ene. 18 por el miembro: Laisfb
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16 ene. 18 por el miembro: Sees DJ
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Parabéns! vou chegar lá também rsrsrs. comecando agora o Low Carb.
05 feb. 18 por el miembro: mclemos58
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Parabéns!!!! É uma grande votória 🎉🎉🎉
05 feb. 18 por el miembro: sabrinasanttus
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05 feb. 18 por el miembro: dessanth
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05 feb. 18 por el miembro: suriancampos
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Obrigada, pessoal! Com determinação e paciência todos chegamos!! 👏👏💪💪🙏🙏
05 feb. 18 por el miembro: Laisfb
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05 feb. 18 por el miembro: Ana Rubbo
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05 feb. 18 por el miembro: karen delecrode
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05 feb. 18 por el miembro: Denisia Broliato
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Nossa q legal, parabéns, vc deve estar mto feliz, não vejo a hora de ficar faixa azul tb! kkk
05 feb. 18 por el miembro: davydcabral
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05 feb. 18 por el miembro: Kamurathy
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Essa parte pra mim é a mais difícil! Já tinha atingido meu objetivo e acabei dando uma aumentadinha no peso. Mas vamos lá, a luta continua!
05 feb. 18 por el miembro: Francbc
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05 feb. 18 por el miembro: Daysefr
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05 feb. 18 por el miembro: almeidadanieli
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05 feb. 18 por el miembro: FragaJunior
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obrigada, gente! Atingi a meta em 06 janeiro e desci mais um pouquinho....
05 feb. 18 por el miembro: Laisfb
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05 feb. 18 por el miembro: guaraautomotivo
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05 feb. 18 por el miembro: Diluar
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