Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2018
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138,6 kg
Disminuído hasta ahora: 27,1 kg.
Aún para ir: 41,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1327 kcal
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Grasa: 32,65g | Prot: 61,45g | Carbh: 197,04g.
Desayuno: Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Banany, Otręby, Bakoma Jogurt Bio z Jagodami. Almuerzo: Uncle Ben's Ryż Pełnoziarnisty, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Imbir, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Sos Sojowy, BakaD'Or Nerkowce, Helio Sezam. Cena: Zwykłe Naleśniki, Sos Sojowy, Cornfarm Groch Łuskany Połówki, Marchewki, Ziemniaki. Pasa Bocas / Otros: Kawa z Mlekiem, Storck Merci, Kawa Espresso, Ferrero Tic Tac. más...
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4085 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora y 56 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de gaweł_po_40
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