Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2018
|
86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1201 kcal
|
Grasa: 87,75g | Prot: 82,81g | Carbh: 21,53g.
Desayuno: Maitokahvi. Cena: Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Mantelileipä, Naudan Sisäfilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.5 Cm Rasvaa), Herttua Ranskalainen Salaatinkastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Eridanous Feta, Tomaatit, Paprika (Punainen), Salaatti, Vesi, Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Paistettu Kananmuna, Vihreä Tee. Pasa Bocas / Otros: Tee (Haudutettu), Tuorekurkku (Kuorineen), Snellman Pippurinen Meetvursti , Mantelileipä. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Nanatar
|