Diario de Elisabete Branco, 07 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2018
74,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2018:
299 kcal Grasa: 27,20g | Prot: 11,35g | Carbh: 0,77g.   Desayuno: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Café, Banha de Porco. más...
2229 kcal Ejercicio: bicicleta ergometrica - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 14 horas. más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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