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GlennM
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03 feb. 08
Diario de GlennM, 03 feb. 08
Perfil de GlennM
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Still losing about a pound a week - but slow and steady wins the race...I thought I might gain as I ate a lot more vegetables this week, but I'm glad I didn't - the diet is going well, everyone who reads this journal entry stick to the diet and it should work - I'm on medicine that makes one gain weight and I'm losing it, so even if it seems hopeless and you have a lot of weight to lose it isn't because every week if you stick to the diet you should slowly but surely make progress like I am! Good luck everyone! :)
92,8 kg
Disminuído hasta ahora:
8,3 kg
.
Aún para ir:
4,4 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 03 febrero 2008:
1216 kcal
Grasa: 68,35g | Prot: 84,04g | Carbh: 68,07g.
Cena:
cheddar cheese, chili.
Pasa Bocas / Otros:
diet coke.
más...
2831 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 10 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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You are an example of slow-but-steady-wins-the-race! You are so consistent. You must be really diligent.
04 feb. 08 por el miembro:
sararay
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