Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2018
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
891 kcal
|
Grasa: 17,96g | Prot: 79,60g | Carbh: 103,83g.
Desayuno: Лакомо Йогурт 0,1%, Чай, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Смак Хлеб Кайзер, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. Almuerzo: Fish House Филе Трески, Агро-Альянс Красный Рис, Чай. Cena: Творог (Полностью Обезжиренный), Био Баланс Кефирный 0%, Клубника. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Наша Семья Крабовые Палочки, Чай, Лимон. más...
|
|
1880 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Ducharse - 15 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos. más...
|
Perdiendo 3,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|