Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2018
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1223 kcal
|
Grasa: 48,73g | Prot: 56,91g | Carbh: 135,94g.
Desayuno: Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Bokomo Weet-Bix, Nestle Cremora Coffee Creamer, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Pork Leg (Shank Half, Cooked, Roasted), Vegetable Soup. Cena: Pick n Pay Pattypan, Woolworths Baby Potatoes, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled). Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar. más...
|
|
2503 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MellaGray
|