Diario de Leïla.26, 08 ene. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2018

108,3 kg Disminuído hasta ahora: 36,1 kg. Aún para ir: 9,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2018:

1086 kcal

Grasa: 37,10g | Prot: 67,43g | Carbh: 125,55g. Desayuno: Datte, Jus de Citron, Câlin Fromage Blanc 0%, Kiwi. Almuerzo: Marque Repère Pain Grillé au Blé Complet, Dolce Gusto Latte Macchiato, Candia Lait Fermenté Elben, Datte. Cena: Danone Yaourt Nature, Veau, Market Jelbana (Ragoût de Petits Pois). más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

enfin ça descend 1 peu !!! mieux que rien !!!🤔😔

08 ene. 18 por el miembro: Leïla.26

Ca descend franchement ! Lâches pas l’affaire ... continues et si les résultats sont lents, au moins ils s’inscrivent dans la durée Et si ça suffit pas : analyse ce qui te coûte cher / kilos ( les cal ou les macros ou le manque de sport) pour booster tes résultats Courage ‘

08 ene. 18 por el miembro: claironbis

Merci claironbis👍💪🤝😊

08 ene. 18 por el miembro: Leïla.26

🙌🏻🙌🏻🙌🏻👏🏻👏🏻

08 ene. 18 por el miembro: Lala_myriam

💪🤝😊

08 ene. 18 por el miembro: Benfufu

Depuis le 18/12, la courbe est harmonieuse, bon courage ;)

08 ene. 18 por el miembro: Kalade

Bravo.... Oui, les macros c'est important, peut être même plus que les kcal.. Bisous

08 ene. 18 por el miembro: Leraq30630


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