Diario de heinrus, 08 ene. 18

Grmpf...
63,5 kg Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2018:
903 kcal Grasa: 26,63g | Prot: 46,61g | Carbh: 123,95g.   Almuerzo: Spaghetti Bolognese. Cena: Orangen, Honig, Ingwer, Zwiebeln, Olivenöl, Kartoffeln, Sellerie, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Gepa Grand Chocolat Cardamom, Honig, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Loose Quäse. más...
1527 kcal Ejercicio: Durmiendo - 11 horas, Descansando - 13 horas. más...
Ganando 0,9 kg a la Semana

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Comentarios 
Mal verliert man, mal gewinnen die anderen.... thats live. 
08 ene. 18 por el miembro: marcothebrain
Pffff, Marco, Du wieder.... 😉  
08 ene. 18 por el miembro: Luise Freiheit

     
 

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