Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2018
|
117,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1841 kcal
|
Grasa: 97,39g | Prot: 192,66g | Carbh: 50,53g.
Desayuno: Kroger 93% Lean Ground Beef, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Poached Egg. Almuerzo: Italian Pork Sausage (Cooked), Turkey Breast Chili, Spinach, Kroger 93% Lean Ground Beef. Cena: Kroger 93% Lean Ground Beef, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Spinach, Kroger 93% Lean Ground Beef, Egg, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Flax USA Organic Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Fiber Capsules. más...
|
|
5060 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 44 minutos, Durmiendo - 6 horas, Estiramiento (Yoga) - 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de thebigguy
|