Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2018
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1591 kcal
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Grasa: 63,23g | Prot: 81,47g | Carbh: 179,89g.
Desayuno: Cream (Half & Half), McDonald's Premium Roast Coffee (Large), Granulated Sugar, McDonald's Sausage McMuffin. Almuerzo: Healthy Choice Heart Healthy Chicken with Rice Soup. Cena: Bee Pollen, Spectrum Chia Seeds, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Campbell's Cream of Mushroom Soup, Kroger Diced Grilled Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Franz Glazed Donut Holes, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Roasted Mixed Nut, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). más...
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3454 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 18 minutos, Estiramiento (Yoga) - 7 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Abdominales - 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jeffdonald88
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