Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2018
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1227 kcal
|
Grasa: 54,37g | Prot: 54,85g | Carbh: 138,71g.
Desayuno: Чай, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Almuerzo: Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Fine Life Сушки Малютки с Маком, Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Салат из Свеклы с Черносливом, Котлета Свиная, Макароны Отварные, Борщ с Говядиной. Cena: Хурма, Домик в деревне Творог Зерненый 5%. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Вафли Ореховые, Груша. más...
|
|
2276 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Elíptica - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eliseeva69
|