|
😜😜😜😜😜
|
77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1555 kcal
|
Grasa: 86,64g | Prot: 79,48g | Carbh: 122,41g.
Desayuno: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Dana Kıyması (Hamburger, Ortalama %23 Yağ, Donmuş Köfte), Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası. Cena: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Kıymalı Karnabahar. Pasa Bocas / Otros: Nescafe İkisi Bir Arada, Ceviz, Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Nescafe İkisi Bir Arada, Mandalina, Tatlı veya Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Sütaş Ayran, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|