Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2018
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1688 kcal
|
Grasa: 56,12g | Prot: 92,07g | Carbh: 213,61g.
Desayuno: Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), С Пылу с Жару Блины с Вишней, Белый Город Молоко 2.5%. Almuerzo: Виктория Грудка Куриная Отварная, Масло Подсолнечное, Каждый День Гречка, Белая Дача Винегрет. Cena: Зеленое Яблоко, Мёд, Lindt Горький Шоколад 85%, Активия Йогурт с Черносливом, Данон Творог Мягкий 5%. Pasa Bocas / Otros: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, Мёд, Лента Сырники Домашние. más...
|
|
2211 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|