Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2018
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1913 kcal
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Grasa: 51,89g | Prot: 158,45g | Carbh: 209,12g.
Desayuno: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Вареное Яйцо. Almuerzo: Гармония Сметана 20%, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Котлеты на Пару, Борщ с Курицей. Cena: Ламбер Сыр 50%, Смак Хлеб Таежный, Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний, Камбала. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко. más...
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2447 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 55 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ne zloy
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