Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2018
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1636 kcal
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Grasa: 38,87g | Prot: 131,14g | Carbh: 194,29g.
Almuerzo: Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Carne de Panela. Cena: Tomates, Contra-filé. Pasa Bocas / Otros: Salada de Frutas, Club Social Integral. más...
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2780 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonnybernardo
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