Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2018
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102,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2005 kcal
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Grasa: 76,24g | Prot: 119,35g | Carbh: 215,97g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos , Mamão Papaia, Leite (Leite Integral), Bauducco Torrada Integral (1), Canto de Minas Ricota Fresca, Quatá Ricota Fresca. Almuerzo: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Caqui, Spoleto Milho, Bife a Rolê. Cena: Cerejas Doces, Cerejas Maraschino, Bolinha de Queijo, Queijo Mozzarella, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Mozzarella de Búfala, Almeida Prado Queijo Mozzarella de Búfala Bolinha, Liza Maionese Light, Hellmann's Maionese Light, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Laranjas. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Kopenhagen Cherry Brandy. más...
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2801 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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