Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2018
|
99,4 kg
Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1742 kcal
|
Grasa: 51,78g | Prot: 76,93g | Carbh: 252,88g.
Desayuno: Макси Пирог с Брусникой, Ячневая Каша на Молоке. Almuerzo: Салат из Пекинской Капусты, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Гречка Отварная, Кабачки Тушеные, Куриное Филе. Cena: Яблоко, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Бананы. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Коркунов Конфета, Яблоко, Мандарины, Клементины, Салат из Свеклы с Чесноком. más...
|
|
2630 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 27,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de karisa9
|