Diario de Nyantachan, 10 ene. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2018

96 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 21 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2018:

1669 kcal

Grasa: 47,16g | Prot: 21,94g | Carbh: 292,62g. Desayuno: Apfelmarmelade, Philadelphia Kräuter, Weizenbrötchen. Almuerzo: Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons (259g). Cena: Honigmelonen. Pasa Bocas / Otros: Hitschler Sweet Party Schnüre. más...

2407 kcal

Ejercicio: Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 16 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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