Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2018
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1005 kcal
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Grasa: 30,43g | Prot: 57,21g | Carbh: 103,14g.
Desayuno: Landhof Saunaschinken, Gouda oder Edamer, Tomaten, Mischkornbrot. Almuerzo: Putengeschnetzeltes, Reis (Gekocht). Cena: Gemüsesuppe, Frittatensuppe. Pasa Bocas / Otros: Ouzo. más...
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3198 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 minuto, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 45 minutos, Ver TV - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 26 minutos, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bennicora
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