Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2018
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2158 kcal
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Grasa: 58,27g | Prot: 72,95g | Carbh: 153,22g.
Desayuno: Славянка Конфета Золотой Степ, Кофе с Молоком. Almuerzo: Хачапури, Чай, Сытоедов Крем-Суп из Брокколи, Чахохбили из Курицы. Cena: ВкусВилл Котлеты из Щуки, Борщ, Свекла Вареная, Кофе с Молоком, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом . Pasa Bocas / Otros: Вино Каберне Совиньон, Халва. más...
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2103 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Natación (Lento) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 18 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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