Diario de hipa1981, 11 ene. 18

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Małymi kroczkami do przodu 😁

88,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg. Aún para ir: 23,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2018:

1512 kcal

Grasa: 40,53g | Prot: 83,80g | Carbh: 209,37g. Desayuno: Aspal Chleb Razowy, Kraina Wędlin Szynka z Indyka, Pomarańcze. Cena: Surówka z Białej Kapusty, Kurczak z Warzywami, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana. Pasa Bocas / Otros: Mlekovita Daria, Aspal Chleb Razowy, Madero Musztarda Dijon, Sokołów Parówki Sokoliki, Kopiko Kawa Kopiko Java Coffee 3In1, Aspal Chleb Razowy. más...

2453 kcal

Ejercicio: Compras - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

tak

11 ene. 18 por el miembro: glob198


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