Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2010
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100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2046 kcal
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Grasa: 47,43g | Prot: 248,00g | Carbh: 167,60g.
Desayuno: PROTEINBLITZ. Almuerzo: Thomas' Bagel Thins, Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, 2% Milk American Cheese Singles. Cena: Milk (Nonfat), Colby Cheese, Southwest Style Hash Browns, Egg Beaters - Cheese and Chive. Pasa Bocas / Otros: dymatize Elite Gourmet Protein Bar Cookies and Cream, Turkey Sausage with Cheddar, Tomato Ketchup, Light Italian Buns, Thomas' Bagel Thins, Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, 2% Milk American Cheese Singles, PROTEINBLITZ, worldwide pure protein. más...
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2749 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de russellb97
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