Diario de naknalletje, 11 ene. 18

Start kickboks
90,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 15,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2018:
1474 kcal Grasa: 69,12g | Prot: 67,99g | Carbh: 156,23g.   Desayuno: Geroosterd Volkoren Brood. Almuerzo: Milner Jonge Kaas 30+, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Volkoren Brood. Cena: Kroket, Zacht Wit Broodje. Pasa Bocas / Otros: Gemengde Notenmix, Banaan, Lovilio Mini Mozzarella, Tommies Snoeptomaatjes, Komkommer (met Schil). más...
763 kcal Ejercicio: Trabajo - 4 horas, Apple Health - 20 horas. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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