Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2012
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1128 kcal
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Grasa: 32,29g | Prot: 50,51g | Carbh: 166,09g.
Desayuno: Bananas, skim milk, Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Reduced Fat Deli Style Sliced Pepper Jack Cheese, 75% Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Light Italian Dressing, Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: French Baguette (Side Portion), Low Fat Garden Vegetable with Pesto Soup (8 oz). Pasa Bocas / Otros: Unsalted Dry Roasted Peanuts, Coffee with Cream and Sugar, Dried Cranberries (Sweetened), Strawberries. más...
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2183 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Conduciendo - 3 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de vjinnc2
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