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Devagar e sempre!!
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1207 kcal
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Grasa: 86,43g | Prot: 64,54g | Carbh: 40,47g.
Desayuno: Ameixas, Pêssego, Zero-Cal Sucralose, Ovo Cozido, Café. Almuerzo: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Pepino (Descascado), Azeitonas, Abobrinha Refogada, Couve Manteiga Refogada, Repolho Verde, Torresmo, Maminha, Cupim Assado. Cena: Nestlé Creme de Leite, São Vicente Queijo Coalho, Bergader Queijo Brie Cremosissimo, Sadia Presunto Cozido Magro. Pasa Bocas / Otros: Kero Coco Água de Coco, Coco, Aurora Salame. más...
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2362 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Trampolín - 12 minutos, Trabajo - 6 horas y 15 minutos, Descansando - 9 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
11 ene. 18 por el miembro: Rodrigo Rodrigues RJ
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Obrigada,Rodrigo! Sei quanto esforço e mudança tem significado cada grama perdido! Pra quem vivia de açúcar há poucos meses, estou mto feliz!!💪💪💪
12 ene. 18 por el miembro: Laisfb
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É isso aí! Estou do mesmo jeito...
12 ene. 18 por el miembro: claudiafariasrj
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Claudiafaria, o importante é não desistir nos dias piores!! Vamokivamo!💪💪🙏
12 ene. 18 por el miembro: Laisfb
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@Laisfb Isto mesmo! Estamos juntas nesta!
12 ene. 18 por el miembro: claudiafariasrj
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É isso ai amiga, estamos juntas fico feliz por vc💖😘
13 ene. 18 por el miembro: katty 20018
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Obrigada Cláudia e Kátia!! Mulheres guerreiras!! 💪💪😍🙏
13 ene. 18 por el miembro: Laisfb
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