Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2018
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1274 kcal
|
Grasa: 35,73g | Prot: 143,16g | Carbh: 94,58g.
Desayuno: Хурма, Белая Башня Йогурт 1,5%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Ячневая Каша, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком. Almuerzo: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. Cena: Филе Индейки. Pasa Bocas / Otros: Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). más...
|
|
1931 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ~~olga~~
|