Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2018
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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964 kcal
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Grasa: 40,21g | Prot: 89,98g | Carbh: 60,36g.
Desayuno: Bacon, El Pollo Loco Avocado Salsa (Hot), Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Egg, Coffee. Almuerzo: Egg, Shrimp, Sea Queen Imitation Crab Meat, Mixed Salad Greens, Newman's Own Light Raspberry Vinaigrette. Cena: Freirich Teriyaki Beef Tenderloin, Grilled Chicken, Navels Oranges , Mixed Salad Greens, Cooked Green Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall). más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Subir Escaleras - 15 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aarhonda
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