Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2018
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 90,12g | Prot: 92,96g | Carbh: 62,71g.
Almuerzo: Feijão Preto, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rocambole de Carne. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Banana. Pasa Bocas / Otros: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Pão Low Carb. más...
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1981 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Colodeti
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