Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2018
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1359 kcal
|
Grasa: 57,54g | Prot: 60,15g | Carbh: 108,22g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Жареное Яйцо. Almuerzo: Bucheron Молочный Шоколад с Фисташками, Стручковая Фасоль с Яйцом, Магнит Зразы Куриные с Яйцом. Cena: Салат Овощной с Маслом, Перепелиное Яйцо, Авокадо, Рыба Тушеная, Martini Шампанское Брют. Pasa Bocas / Otros: Киви, Мёд, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, Био Баланс Йогурт Персик-Банан, Bucheron Молочный Шоколад с Фисташками, Апельсины, Грецкие Орехи. más...
|
|
1818 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Subir Escaleras - 10 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zimijuli
|