Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2018
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1578 kcal
|
Grasa: 59,73g | Prot: 92,16g | Carbh: 167,65g.
Desayuno: Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Белый Город Молоко 2.5%, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Polar Котлеты Рыбные из Тресковых Пород в Панировке, Каравай Лаваш Грузинский. Almuerzo: Мармелад, Рис Вареный, Heinz Соус для Спагетти Традиционный с Изысканными Специями, Виктория Грудка Куриная Отварная, Масло Подсолнечное. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Евророс Салат из Свежих Овощей, Домик в деревне Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере. más...
|
|
2674 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Trabajo - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Compras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Cardio - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|