Diario de idolmfdiez, 12 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2018
85,1 kg Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.    Aún para ir: 0,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2018:
1602 kcal Grasa: 71,21g | Prot: 144,79g | Carbh: 100,49g.   Desayuno: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Almuerzo: Maxler Протеин, Арахис, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний", Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Яичный Белок, Maxler Протеин, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Яичный Белок, Яблоко. más...
2073 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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