Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2018
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2060 kcal
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Grasa: 55,09g | Prot: 217,95g | Carbh: 173,93g.
Desayuno: Great Value 100% Lemon Juice, Water, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Boiled Egg, Stop & Shop Stuffed Manzanilla Olives, Boar's Head Deluxe Ham. Almuerzo: Optimum Nutrition Protein Cake Bites, Great Value 100% Lemon Juice, Water, Cherry Tomatoes, BC Hothouse Orange Bell Pepper, Baby Spinach, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper. Cena: Quest Protein Chips BBQ, Fairlife Chocolate Milk, Subway 12" Turkey Breast. Pasa Bocas / Otros: Water, Robert Irvine's fit crunch-peanut butter, Rienzi Cannellini Beans, Water, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate(SIX STAR), Cinnamon. más...
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2386 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Trabajo - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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