Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2018
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2191 kcal
|
Grasa: 63,56g | Prot: 136,61g | Carbh: 198,46g.
Desayuno: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Салат Крабовый, Куриное Филе в Сметане, Картошка Тушеная. Cena: Апельсин, Пиво, Селедка, Картошка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Моя семья Апельсиновый Нектар, Мёд, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. más...
|
|
1855 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Alenuysks
|