Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2018
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2741 kcal
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Grasa: 105,96g | Prot: 110,22g | Carbh: 293,02g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Jussara Leite Desnatado , Bauducco Torrada Integral (1). Almuerzo: Panqueca de Carne Moída, Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Bolo de Carne Moída, Panqueca de Carne Moída. Cena: Abacaxi, Salada de Macarrão com Atum, Macarrão com Vegetais, Salada de Macarrão com Carne, Champanha, Campari Campari. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate, Mistura de Nozes Torradas com Amendoins, Casa Da Ovelha Queijo tipo Labneh. más...
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3250 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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