Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2010
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1552 kcal
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Grasa: 72,74g | Prot: 88,19g | Carbh: 142,12g.
Desayuno: Agave, Veggie Breakfast Sausage Patties, Sam's Choice Thick & Chunky Salsa Medium, Egg Beaters - Original, Milk (Nonfat), Sugar. Almuerzo: salmon, olive oil, Red Potatoes (Flesh and Skin), TWILIGHT DELIGHT BAR, TWILIGHT DELIGHT BAR, Red Potatoes (Flesh and Skin), olive oil, Balsamic Vinaigrette, Romaine, salmon. Cena: Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Nonfat), Sugar. Pasa Bocas / Otros: power bar protein, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Clif Builders Bar (Peanut Butter). más...
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2848 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 34 minutos, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dugrhill
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