Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2012
|
95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1609 kcal
|
Grasa: 65,67g | Prot: 168,28g | Carbh: 77,91g.
Desayuno: Pork Sausage Breakfast Patties, Scrambled Egg. Almuerzo: Yuk Gae Jang. Cena: Spanish Rice, Spinach, Green String Beans, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Strawberry Banana, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Strawberry Banana, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Strawberry Banana, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Strawberry Banana. más...
|
|
3377 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, 14 flights of stairs - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 35 minutos. más...
|
Ganando 14,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rhodes1970
|