Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2018
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1125 kcal
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Grasa: 76,86g | Prot: 64,01g | Carbh: 43,75g.
Almuerzo: Abobrinha Refogada, Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Cena: Ovo Mexido, Berinjela, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana e Aveia, Banana Nanica. más...
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1861 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de hiankanikuma
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