Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2018
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1295 kcal
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Grasa: 42,30g | Prot: 71,70g | Carbh: 158,58g.
Desayuno: Гречка Отварная, Лента Хлеб Деревенский, Белый Замок Сыр Адыгейский с Грибами, Шармэль Пастила Клюквенная. Almuerzo: Жареный Рис с Креветками. Cena: Мёд, Льняные Семена, Кефир 1%, Простоквашино Творог 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. más...
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2544 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sheera92
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