|
Kaldığımız yerden yola devam ☕️🏃♀️
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1260 kcal
|
Grasa: 67,62g | Prot: 47,08g | Carbh: 119,63g.
Desayuno: Tahıllı Ekmek, Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Zeytin, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Sütaş Ayran. Cena: Sütaş Ayran, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Pasa Bocas / Otros: Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada, Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Tahıllı Ekmek, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|