Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2018
|
91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2727 kcal
|
Grasa: 107,82g | Prot: 89,33g | Carbh: 371,17g.
Desayuno: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Mis Köy Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta, İHE Çavdarlı Ekmek. Cena: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Kıymalı Börek, Mercimek Köftesi. Pasa Bocas / Otros: Hurma, Alman Pastası, Çerezya Tuzlu Fıstık, Tadım Fındık İçi, Badem, Mandalina, Muz, Karışık Sebzeler (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Nestle Antep Fıstıklı Bitter Çikolata, Muz, Mandalina, Portakal. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|