Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2018
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109,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2054 kcal
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Grasa: 89,84g | Prot: 56,68g | Carbh: 257,24g.
Almuerzo: Tesco Simple Side Salad, Tesco Cooked Ham, Burger King Fries (Small), Tesco Sandwich Baguette. Cena: Sainsbury's Chocolate Cheesecake , Grilled Tomatoes, McCain Original Oven Chips, Marks & Spencer Ribeye Steak. Pasa Bocas / Otros: Coffee (Espresso Brewed) , Fullers London Pride, Plain Chocolate. más...
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3567 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabajo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Howard 74
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