Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2018
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1695 kcal
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Grasa: 57,33g | Prot: 103,82g | Carbh: 191,46g.
Desayuno: Vitafit Appelsiinimehu, Fazer Puikula Pehmeämpi Jälkiuuni, Oivariini Oivariini, Maitokahvi, Paistettu Kananmuna, Kartanon Wanhanajan Nakki. Almuerzo: Oliiviöljy, Parsa, Keitetyt Porkkanat, Pouttu Kypsä Broilerin Filee, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty). Cena: Vihreä Tee, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Wursti Korppukinkku, Milbona Maasdam, Fazer Puikula Pehmeämpi Jälkiuuni. Pasa Bocas / Otros: Omenat, Kiivi, Päärynät, Appelsiinit, Banaani. más...
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2719 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Coches - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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