Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2018
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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610 kcal
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Grasa: 31,92g | Prot: 48,33g | Carbh: 37,10g.
Desayuno: Quatá Queijo de Coalho, Maçã Verde, Leite Zero Lactose, Café (Infusão), Canela. Almuerzo: Quiabo Cozido, Alhos-Poró, Quero Ervilha, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Palmito, Salmão no Forno ou Grelhado, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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