Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2018
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2029 kcal
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Grasa: 111,51g | Prot: 114,38g | Carbh: 154,21g.
Desayuno: Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Salsa, Cebollas, HEB Pepperoni Lower Fat Slices (Reducido en Grasa), Mission Tostadas de Maíz Horneadas, San Juan Claras de Huevo, Almendras, Fresas, Zarzamora, Alpura Leche Entera. Almuerzo: Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Zarzamora, Fresas, Arroz Salvaje (Cocidos), Salsa, Kirkland Signature Queso Asiago, Almendras, Libanius Jocoque Seco Natural, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Salsa, Mission Tostadas de Maíz Horneadas, FUD Queso Panela, Aceitunas Negras, Jitomate, Cebollas. Pasa Bocas / Otros: FUD Queso Panela, Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao, Kirkland Signature Queso Asiago, Quaker Tartas de Avena sin Azucar, Nueces, Alpino Jamón de Pechuga de Pavo, Great Value Stevia, Té (Infusión), Café. más...
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1777 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 22 minutos, Descansando - 17 horas y 26 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ArtemisaL
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