Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2018
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2002 kcal
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Grasa: 113,89g | Prot: 111,40g | Carbh: 130,85g.
Desayuno: У Палыча Торт Ореховый по-Королевски, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 3,2%. Almuerzo: Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Cena: Морской Окунь. más...
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3434 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 38 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Elíptica - 31 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 36 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de epifanov2007
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